网球吧 网球直播 网球比分 网球视频 ATP排名 WTA排名 网球论坛 网球教学 网球训练 网球器材 网球场馆 网球学习 ATP资讯WTA资讯中国金花网球综合比赛视频网球教程网球技巧图文教学视频教学赛程赛果器材评测赛事预告预防伤害赛事战果网球宝贝

如何集中在网球场上的注意力

2013-01-16   来源:网球吧    责任编辑:网球吧小编

关键字:网球心理 网球注意力 网球运动心理 青少年网球

         青少年运动网—青少年网球—网球运动心理     

        当你发现你有一段时间击球的时候老是打不中甜点,击球距离就是差那么一点的时候,这都是注意力不集中的表现。集中注意力这是运动中最重要的一点。如何加强网球运动中注意力训练技术,你可以通过下面四点方法来训练自己的注意力。

集中注意力很重要

集中注意力很重要

        一些球友在打网球的时候,眼睛看球没有看到自己击球的瞬间,注意力游荡在对手的球场上,关心的是球是否打过网去,是否打死对手。训练就是把注意力找回来,眼睛盯着球,直到球与球拍接触的全过程,当你真的做到一心一意,你的成绩会比天才的选手更突出,这是我们在日常训练中应该注意的。

1丶用眼睛盯着球,观察球的旋转,能否看见上面的英文字。

2丶想想技术动作要求,转腰抬大臂,击球时发力,击球后放松,给随挥动作充分的做完。

3丶选择自己的进攻组合,使自己的进攻线路在大脑里慢放一次。

4丶当冲动时坐下来,闭上眼睛,使各种冲动的想法逐一消除掉,用意志来控制自己的注 意力,转变过来思考以上三点。

于以上四点加强网球运动注意力训练技术,也是我们平时打球所不易发觉的。有时通过身边的朋友可以更好地了解到自己在这方面的缺点,这样的加强会显得更快更有效力。

热点关注

现场:李娜第二盘率先破发 卡洛斯看台奋笔疾书

现场:李娜第二盘率

高清:李娜逆转通过第三轮  第二盘李娜状态有所好转,而看台上... [详细]

小编推荐

专家:詹皇再夺冠将超越科比 多项数据完爆飞侠

专家:詹皇再夺冠将

詹姆斯科比谁更强大?   北京时间6月7日,《洛杉矶时报》着名... [详细]

网球赛事赛程 [最后更新时间:2014-08-08 12:12:40]

本文关键词:网球心理,网球注意力,网球运动心理,青少年网球
本文地址:http://www.8tennis.com/html/5461.html
本站文章除注明转载外,均为本站原创编译
转载请注明:文章转载自:网球吧[http://www.8tennis.com/]

聚焦网球

网球图文教学

费德勒正手击球学习 正手技术分解

费德勒正手击球学习 正

在网球史上,最伟大的正手清单里,费德勒那支,可以排进前三。在费德勒的武器库里,正... [详细]

网球秘诀:比赛赢球小贴士--小改进,大功效

网球秘诀:比赛赢球小

为了能够赢下比赛,你击球时的一些小小的改动,也许会对你场上战术的执行有很大的帮助... [详细]

发旋转球的奥秘 调整抛球尤为关键

发旋转球的奥秘 调整抛

发球时,对球施加越多的旋转,就越容易控球,而且稳定性也会越高。业余球员经常有一个... [详细]

德约科维奇的双手反拍学习

德约科维奇的双手反拍

充分的身体转动和稳定的上身将德约科维奇的双手反拍造就成一个可靠的得分手段。诺瓦克&... [详细]

最新资讯

最新世界排名

赛事预告|赛果

网球   |   网球吧   |   网球直播   |   网球比分   |  网球比分直播   |  网球论坛 |  网球宝贝
ATP排名 |  ATP单打排名 |  ATP双打排名 |  WTA排名 |  WTA单打排名 |  WTA双打排名

copyright © 2014 8tennis.com all rights reserved.
版权所属 网球吧 沪ICP备14032987号