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高截击技术妙招搞定

2013-01-03   来源:网球吧    责任编辑:网球吧小编

关键字:截击 技术 妙招

  不少业余球友在截击时存在或多或少的问题,而且长时间得不到改善。本次交流会,我们请来了擅长治疗“疑难杂症”的洋大夫罗宾,他有很多“治疗手段”,按照他的方法坚持下去,对提高截击技术大有裨益。
   

  症状一:拍面朝向不对,导致击球下网或出界。
   

  治疗:罗宾拿出一个海绵做的箭头,卡在拍颈上。以正确的拍面动作击球时,海绵箭头应始终指向斜上方。长期进行这样的练习,拍面朝向不对的问题可得到有效缓解。
 

  症状二:准备姿势时重心靠后,导致截击时无法使用身体的力量。
 

  治疗:将后脚跟提起,只用前脚掌着地,可有效将重心前移。后脚跟提起的高度,要能将球拍平着塞进去。罗宾很认真,甚至会趴在地上检查学员的提踵情况。
   

  症状三:引拍动作过大。
   

  治疗:办法很简单,背靠墙练截击,想把动作做大,那就撞墙吧。
   

  症状四:截击时重心过高,忽上忽下。
   

  治疗:罗宾拿起球拍,直接压在学员的头上,让其做无球截击练习。这样可能有些失礼,但确实是个好办法。
 

  症状五:对截击站位概念不清,错失攻击良机。
   

  治疗:发球线和球网中间的位置,是理想截击站位,高水平选手通常选择这种站位。理想站位之前,为攻击站位(大约网前1米),这里可以一击制胜。理想站位之后,为防守站位。使用小球拍,可以很好地体验截击站位,在攻击区,可以比较容易地截到球,但在防守区,击球将变得非常困难。
 

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